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余祥銓自認很會撩妹，還有專屬的情話語錄，「我覺得妳很普通，因為看到妳就開始撲通撲通。」讓Sandy聽完大笑並喊「可愛」，吳宗憲則回「還是有女生喜歡這種有點神經病的。」但余祥銓認為，情話再好聽情趣按摩師都是膚淺的東西，他表示在國外求學時喜歡上校花，展開猛烈追求，有一回身上帶的錢不夠買玫瑰，他只好偷摘幾朵，「跟大家說一聲不好意思，這是不良示範。」
▲余祥銓自認很會撩妹。（圖／中天提供 , 2017.11.5）
余祥銓特地把花放在校花的置物櫃裡，等她一打開，余祥銓就跳出來對著她唱情歌，還說：「對不起，這樣做是因為我很愛妳，願意讓我照顧妳嗎？」對方含淚點頭，不過Yumi秒回：「太油了，會嚇到女生。」吳宗憲聽完所有故事，認為自己才是情聖之王，Sandy在旁不停搖頭，乾脆表示：「我要跟余祥銓交往。」讓老爸哭笑不得。
不論學生、上班族，夜晚放鬆之餘怎麼可以少了看電視配宵夜，油膩膩的鹽酥雞也成了不少聰明球人的宵夜首選啦！但一吃完由炸食物立刻睡覺，不僅來不及消化的腹脹感會影響睡眠，更是肥胖的元凶。除了油炸食物外，有很多食物也避免在深夜食用，國外網站《Food Net Work》特別整理出8種睡前千萬別吃的宵夜，享受之餘別忘了也要替健康把關啊！
1. Pizza
半夜想要叫Pizza Hut、達美樂的你，可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現，Pizza上的乳酪絲可能會讓你在睡覺時做惡夢，而酸性番茄醬則可能導致腹痛。其實Pizza的熱量也不容小覷，在睡前吃只潤滑液 推薦 舒摩兒會讓你增加更多額外的脂肪。
2. 咖啡
很多夜貓族為了熬夜讀書、趕工，練就了即使在夜間喝咖啡也能睡得安穩的絕招，但大多數的人並不是這麼幸運，如果你會因為咖啡因影響睡眠，切記請勿在睡前6小時內飲用。
3. 含糖穀物
來碗穀片泡牛奶也是許多人的日常宵夜之一，但最好堅持食用低糖、高纖的穀片，因為豐富的穀片在你的體內會迅速消化，導致血糖水平甩掉一些睡眠激素，造成睡眠不佳，當你睡眠不足時，就更容易因此吃進更多食物（尤其是糖）來補充能量。
4. 辛辣食物
辛辣食物不僅刺激你的味蕾，吃下肚後也會刺激你的胃部，胃宛如一把火在燒，當然就會影響到睡眠。
5. 氣泡飲料
氣泡飲料喝了好舒爽，但其實成分滿滿都是糖，而糖正是誘發睡眠品質不佳的關鍵，所以氣泡飲料最好別在睡前喝。
6. 紅酒
許多人睡前會喝一兩杯葡萄酒助眠，但實際上酒精會破壞你的自然睡眠模式，長時間睡前飲用酒精，可能會使你的睡眠品質惡化，也容易在半夜或是早上起床尿尿中斷睡眠。
7. 柳橙汁
柑橘類水果呈酸性，如情趣睡衣果你剛好有個敏感的膀胱那肯定會出問題，嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁，對於睡眠更有幫助。
8.漢堡
漢堡對身體來說是個重負擔的肥胖食物，需要努力消化，如果你吃完馬上倒頭就睡，不僅容易發胖，對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現，吃太多飽和脂肪與睡眠差有關，會讓你更難入睡。
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